Auf eine Tätigkeit konzentrieren

Viel zu selten tun wir Dinge in dem Bewusstsein, dass wir sie tun.
Meistens gehen uns bei einer Tätigkeit noch viele andere Gedanken durch den Kopf, die mit der ausgeübten Tätigkeit nicht viel zu tun haben. Wenn man das erste Mal Auto fährt ist man voll und ganz darauf konzentriert. Im Laufe der Zeit nimmt diese Konzentration (leider) ab.
Es ist Routine die selbstverständlich abläuft. Das Gehirn kann sich also nebenbei mit anderen Sachen beschäftigen. So geht es mit den meisten Tätigkeiten und Aufgaben die wir alltäglich zu bewältigen haben. Die Zeit wird „sinnvoller“ genutzt. Aber warum nicht doch mal auf eine gewohnte Beschäftigung konzentrieren und nicht an etwas anderes denken. Es wird ein anderes Bewusstsein entwickelt, wenn man eine alltägliche Tätigkeit mit allen Sinnen wahrnimmt und nicht an etwas anderes denkt. Es sollte sich hin und wieder darauf besonnen werden was man gerade tut. Was spürt man, wenn man abwäscht oder wie trägt man wirklich den Müll raus. Es ist eine Erfahrung wert.